糖質制限、ときどき、ちゃーる

記録(糖質制限、家族、ちゃーる)

3月18日〜21日のこと

ぎゃー溜まったー

そして忙しくて記録忘れが多いので

各日ハイライトで★

 

18日のこと 朝42.1キロ

お昼はハイローラーの余ったやつにマヨとチーズを追加して焼いて食べました!

美味しかったー

 

夜はモツ鍋。

子供達モツ大好きなのでモリモリ食べてくれて

締めは糖質オフのうどん

合いました〜

 

で、コストコでなかったダシダをAmazonで購入★

真紀さんオススメのスティックver.

じゃなかったのですが、お試しで頼んでみました!!

 

19日のこと 朝41.5キロ 

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↑昼。

仕事はお休みしたのでお家で軽く。

夜、ダシダが届いたので早速わかめスープに。

うっんまーぁーい★

少量でもしっかりお味がつきました!

 

あとは余ったモツを青ネギで炒めました。

これは塩炒め。

ビールは飲めませんが、きっとビールに

合うおつまみになりました。

子供達もお気に召しました。

 

夜は計り忘れてますが、久しぶりの41.5キロ

でした!

 

20日のこと

完全に記憶が飛んでますが、

確か昼にダシダの牛骨スープと糖質オフうどんを食べました。美味しかった!

あっ、チリコンカン食べたんだ

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↑これ幻のシーズニングスパイス。

これを求めて何軒もスーパーをはしごしました

 

21日のこと

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朝:豆乳ラテ おからきな粉ヨーグルト  

     ライザッププロテインゼリー

昼:佐野ラーメン(チャーシュー麺)半分

     佐野餃子1個

夜:ニラ玉 茶碗蒸し 玉こんにゃく ぬか漬け

間:プロテインクッキー ソイラテ メロン

 

コストコで買ったメロン、甘くて美味しい★

子供達、お気に召しました!

2玉あるので沢山楽しめそうです。

 

で、やーっと厄除けに行きました!

私、方位除けの年でもあるのでダブルでお祓い。

仁王様にめちゃくちゃ祈りました。

義父母と義兄も来てくれて、

みんなも一緒にやってくれました(笑)

子供達は飽きてしまったのですが最後まで

いい子に付き合ってくれました。

ありがとう😊

 

帰りは佐野ラーメン食べてアウトレット

行こうとしたのですが、めちゃくちゃ混んでたので素直に帰りました。

 

関東は午後汗ばむくらいの気温で

車中クーラーつけるほど。

お出かけしやすい季節になりましたね。

出不精の私ですが、最近、体重が増えつつあるので、運動しようと思います!

 

そして、実は仕事を19日からお休みしていて、

(完全に燃え尽き症候群。モチベーションだだ下がり)

転職活動やら買い物してます。

この前、会社でひどい事言われた時から、

もう1年半続ける自信もなく、8月末で退職しようと決めました。あっ、まだ会社には言ってないのですが。

とりあえず4月からは16時半までの勤務に

変更。徐々にフェードアウトしていく感じ。

同僚のお姉様も週4日にすると言って、転職活動していますで、お姉様にだけ伝えています。

パパも話を聞いてくれて

パパから後押しをしてくれました。

 

転職サイトに登録して、説明会受けて

なんだかスッキリしてきました。

久しぶりに履歴書とか面談してワタワタしてるんですが、楽しんで取り組んでます。

 

あと半年弱。たとえ仕事決まらなくても

今の仕事はさよならします!!

次の評価面談で上司に報告するつもりです。

 

転職活動頑張るぞー!

 

 

 

 

 

3月16日〜17日のこと

まとめ

 

体重測定忘れ

 

16日食べたもの

朝:ミスド ハニーチュロ ソイラテ

昼:カレーうどん半玉 冷しゃぶサラダ

夜:唐揚げ 牛タン キムチ 白菜の浅漬け

間:オレンジピールチョコ

 

2日めのカレーってなんて美味しいんだろう

(自画自賛)

シマダヤの糖質オフ麺でカレーうどん作りました。

家族はがっつりカレーライス。

あとはからだシフトのごまドレと食べるラー油で冷しゃぶサラダを食べました。

あーうー!

最近までごまドレとかゴマだれとか否定派だったんです。ポン酢一択。

けど、ある日嫌々食べた

ゴマだれの冷やし中華を食べて目覚めました。

ごまめっちゃ美味しい。

ごまとラー油なんて合うのって。

今まで遠ざけてごめんねって思いました。

下の子はポン酢一択派なので、家族アンケートでごま派が有利になったのを悔しがってますが

いやいや、ママ、ポン酢もリスペクトするくらい好きよ。

まだ6:4でポン酢だから!ポン酢ともみじおろし

史上最強だと思うからっ!

 

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17日のこと

朝:ソイラテ おからきな粉ヨーグルト

昼:コストコ ホットドッグ1口 ハイローラー

     アイスカフェラテ あまおうのアイス バニラアイス

夜:ハイローラー      ロティサリーチキン チキンスープ グリーンサラダ

間:オレンジピールチョコ 試食(ウィンナー ミートボール イカ ブルーベリーなどなど)

 

コストコへ。

お料理の参考にさせていただいている

ブロガーさんがよく使っているダシダめあて

でしたが何度探してもなく…

 

★購入品★

食料品は

のりフレーク

チョコクレープ

半ナマのパン

ロティサリーチキン ★

ハイローラー     

ミスジ肉 ★

ウィンナー

1口カマンベール ★

冷凍の海老

やわらかイカ

発芽大豆

ミートボール

 

調味料、その他

コンソメ

フレーバーオリーブオイル

ガーリックシュリンプのタレ

子供の歯磨き粉セット

ボールド

 

★→リピート

 

今回は子供も連れて行ったので一緒に

買い物を楽しみました。

あれ美味しそう、

これでかーとかもういっぱしの

女子トーク

パパもいたのですが、女3人でワイワイしてるなか、大人しくカートを引いてました笑

 

混まない午前中に行き、会計後ちょうどお昼になったので、フードコートでいろいろ買い込みました。

ソフトクリームを子供達に買ったのですが

大っきい…半分食べれないとのことで

食べました(ひぃー)

バニラは濃厚でミニップみたいなお味。

あまおうは色の割にさっぱりしたお味。

どちらも美味しかったです。

もう、半ば強引に食べました(笑)

 

アイスだけではもちろん足りないのでハイローラー  つまんだり帰路はピクニック気分で帰りました🚗

 

帰ったあとはモノを整理して、

お肉に下味つけて冷凍したり、チキン解体して、骨スープ作ったり。

 

一区切りしてちゃーるとお昼寝してから、

ツタヤとセリアへ。

 

ツタヤはよしながふみさんの

大奥ときのう何食べたを買ったり

まいこさんちのまかないごはん(うろ覚え)を

買いました。

 

私、唯一の趣味が読書で特に

食べ物に関する書籍を読んで集めることでして。

最近になって気づいたんですけどね。

あっ、やたら本に隔たりあるなって。

無趣味かと思ってました。

 

あとは推理小説、歴史物。

大好き。

 

上の子はちゃお

下の子はぷりきゅあ

 

まだまだお子ちゃまですな(笑)

けど確実に上の子は私の血を引いてます。

探偵の本とかレシピ本とか図書館で借りてきて

読んでます。大きくなったらママの本貸してあげるねー。

 

下の子は最近カタカナも読めるようになったので、買った本を大きな声で音読してくれます。

気持ちを込めて抑揚つけながら読むの

私的にもう可愛くて仕方ない。

〇〇なんだ、なぁ〜

みたいな読み方。

 

ツタヤのレシートでポイント10倍券が3枚くらいでたので、また買いに行こうと思います!

 

 

 

 

 

3月14日&15日のこと

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14日に食べたもの

朝:バターコーヒー

昼:カレーナンドック ベーコン パプリカのこんぶ茶炒め 小松菜のナムル ゆで卵半分 ペンネ

夜:八宝菜 スンドゥブ半分 おからきな粉ヨーグルト

間:キットカット 手作りクッキー 低糖質アメ

 

クッキーは、ネイティブのおっちゃんがホワイトデーにくれた手作り本場の

チョコチップクッキー🍪アメリカンなお味。

あっ、イギリス人なんですが。

めっちゃ美味しかったサンキュー★

 

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15日に食べたもの

朝:おからきな粉ヨーグルト 豆乳ラテ

昼:アジアン 唐揚げ定食

夜:カレー お豆(もち麦入り) シーザーサラダ

    わかめスープ クリームチーズ

間:フルーツ&ナッツ 

 

半休取って美容室へ。

テーマ椎名林檎さまのおかっぱ⁇きのこヘアを

目指しカットしてもらい、カラーはネイビーとシルバーを混ぜてもらいました。

すき間にそごうのスーパー行ったらロカボ商品が充実したのでいろいろ買いました。

あとはミスドで子供達のお土産。

リフレッシュ最高でした!

3月13日のこと

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食べたもの

朝:雑煮(餅なし) おから蒸しパン ピーナッツバター 85%チョコ

昼:ナンドッグ 卵焼き ブロッコリー炒め

     笹かま ミニトマト 大根の豚肉巻き きゅうりのぬか漬け

夜:ナポリタン サーロインステーキ パプリカとアスパラのこんぶ茶炒め グリーンサラダ 雑煮(餅なし)

間:プロテインクッキー オランジュショコラ

 

豚バラ大根のアレンジで大根を豚バラで巻いて甘辛く味付けして炒め煮にしてみました。

お弁当のおかずにもなって美味しかった!

最近、野菜の肉巻きにはまってます。

何巻いても美味しいー★簡単だし。

 

そして一足早くパパがホワイトデーにと

子供達にはマカロン、私は大好きなオレンジピールにチョコをコーティングしたオランジュショコラをプレゼントしてくれました。

ほろ苦くて美味しい。

 

何を言わなくても好きなものをさっとくれる素敵なパパです!ありがとー

大切に食べます★

3月12日のこと

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食べたもの

朝:バターコーヒー

昼:おから蒸しパン 人参のしりしり たけのこと厚揚げの煮物 ウィンナー、舞茸、ほうれん草、かぼちゃのカレー炒め ぶどう いちご

夜:雑煮(餅なし) 焼うどん カマンベールチーズ 

    昼間のカレー炒め 大根の肉巻き

間:チョコ アーモンドフィッシュ 低糖質アメ

 

おから蒸しパンを作ったのですが、ベーキングパウダーを入れ忘れてしまいふわふわではなくなりました。今回はサイリウムと炭酸水を入れたみたので、次回再チャレンジでもちふわな蒸しパンが出来たらいいな。

 

コストコで買ったミニカマンベールチーズ

美味しすぎる!

今週行く予定なので、また買いたそうと思います★

    

3月11日のこと

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食べたもの

朝:バターコーヒー

昼:ブランパン2個 にんじんのしりしり かぼちゃのソテー 豚肉ソテー たけのこと厚揚げと高野豆腐の煮物

夜:糖質オフうどん半分で鴨汁うどん

    パパサラダ サーモン、マグロ1切れ ヨーグルト

間:プロテインクッキー プロテインチョコ

     コーヒー

 

あれから8年。私たちは生かされてる。

この生かされている命を大切にし合えたらなと

感じます。

 

この日、上司を通して(上司もだけど)

仕事のやる気を削がれること言われまくりました。

そこではっきりと「辞めよう」と決めました。

具体的には思い出したくもないのですが、

今まで頑張って残業しまくってた

業務の労い1つなく、私は捨て駒だということ。

ならば私は捨て駒にもならず、

むしろできる限り利用しまくり、

ボーナスと有休をしっかりもらって去ろう

と思います。

あと500日。スッキリの加藤さんが

言ってたけど、未来の500日って過去を

振り返るより早い。きっとあっという間。

 

500日間で今後自分は何をしたいのか

見つめなおして、500日後に笑っていられたらいいな。

いや、笑っていよう★

 

もう愚痴は終わり!明るい日記にします!

3月10日のこと

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食べたもの

朝:ソイラテ パン1口

昼:丸源 糖質オフ四川担々麺70%くらい

    餃子2個

夜:豚ロースの塩麹焼き かぼちゃ素焼き オニオンスライス チョレギサラダ 筍と厚揚げと高野豆腐の煮物

間:85%チョコ ディズニーの柿の種 コーヒー

 

1週間ぶりです。お久しぶりな感じです。

この1週間何をしてたかと言うと、

ラストスパートの仕事をひたすらやり、

ルーチンの月末書類を整理。

休日出勤、残業万歳な日々でした。

そして土曜はついに体調を崩し、寝たきり。

ついでに下の子も高熱。

上の子は風邪。

パパ…ごめん…

日曜は奇跡的に下の子が治り、ただの風邪へ。

上の子は引き続き風邪。

とりあえず薬飲ませてます。

私は完全ではありませんが、久しぶりに

寝まくって少し良くなりました。

やっぱり休養って大事ですね。

 

そして忙しいのを言い訳に食事がかなり

不摂生に…

あっ、家族のはどんなに忙しくても

そこは譲らなくてちゃんと作りました。

私がカップラーメンとか、ごはん代わりに

お菓子とか、カップラーメンとか

チーズだけとか…

 

えっと何を言いたいかと言うと

食事記録もしなければ体重もしなければ、

久しぶりに体重計に乗ったら1キロ以上

太ってたっちゅうことですね。

いつも女子日のあとはガクンと

体重が落ちるのも落ちない。

とゆーか落ちてこの重さ⁈

本当はもっと太ってた?

こわいこわいこわい。

 

来週はまた不条理な仕事を任され残業です。

意地で終わらせたのに、

また⁈ですかぁ…あー。

とりあえずフェードアウトまであと1年半。

これで最後といいきかせながら乗り切りたいと

思います。

 

そして、やっぱりきちんとしたもの食べないと。

今月末までに41.5キロ。もどす!

 

ファイト!おー!